Ходоков Сергей. Принцип "Т-Л-Л-Т". Статьи и тренировочные схемы.

Единственно верный показатель вашего прогресса - рост силы.
Майк Ментцер

СУПЕРТРЕНИНГ. Майк Ментцер.

Ходоков Сергей

ХОДОКОВ СЕРГЕЙ.
Cтатьи и ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХЕМЫ.

ТРЕНИРОВОЧНАЯ СХЕМА "ВПЕРЕД К СОВЕРШЕНСТВУ"- 2000г.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХЕМЫ - 2001 года

ТРЕНИРОВОЧНАЯ СХЕМА "ПРИНЦИП Т-Л-Л-Т". 2002 год.
   ПОПЫТКА №1
ТРЕНИРОВОЧНАЯ СХЕМА    "ПРИНЦИП Т-Л-Л-Т".2002г.
   ПОПЫТКА №2
ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА - "ПРИНЦИП Т-Л-Л-Т". 2010г.
   ВЕРСИЯ 3.

ДЕВЯТИДНЕВНАЯ СПЛИТ-СХЕМА.
ТРЕНИНГ ДО ОТКАЗА. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФАКТОР.
ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ! ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ!
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ И РАННИЙ УХОД ИЗ ЖИЗНИ.

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХЕМЫ С САЙТА "ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА".

СООБЩЕСТВО - "НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ"

майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty, майк ментцер, супертренинг, heavy duty,